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05-mai-Ergothérapeute

Ergothérapeute Frédéric Beaulieu

Mettre en priorité les activités qui donne un sens à son quotidien, c’est essentiel! Vous

êtes-vous déjà questionné sur la place que vous accordez aux activités de votre quotidien et

le sens que celles-ci avaient pour vous? Avez-vous déjà essayé de faire une activité parce

qu’elle était socialement reconnue sans qu’elle soit réellement en accord avec vos valeurs?

Avez-vous maintenu cette activité? Probablement pas.

Certaines de nos activités de tous les jours sont plus importantes que d’autres, elles ont une

place particulière pour nous, elles sont en accord avec nos valeurs, elles donnent un sens à

notre vie. Ce sont ces activités qui nous permettent de retrouver un équilibre dans notre

quotidien et de se sentir bien.

Commencez par dresser la liste de vos valeurs. Demandez-vous à quel point, sur une échelle

de 1 à 10, elles sont importantes à vos yeux. Pour chaque valeur, demander vous ensuite à

quel point vous vous engager dans celle-ci, c’est-à-dire que vous faites des activités en

accord avec cette valeur. Évaluez l’écart entre les deux et prenez conscience de votre réalité.

Vous aurez alors des pistes de solutions pour que votre vie ait plus de sens et qu’elle

devienne plus satisfaisante.

Un mot sur l’ergothérapie.

On confond souvent ergothérapie et ergonomie. Or l’ergothérapie dépasse largement les

postures de travail et les capacités physiques. Ma pratique actuelle m’amène à accompagner

des gens en arrêt de travail en raison d’un problème de santé physique ou mentale. Ces

gens doivent souvent redéfinir leur identité en raison d’une diminution de leurs capacités.

Retrouver des activités qui ont un sens pour eux et les organiser dans leur quotidien, voilà où

est toute l’expertise de l’ergothérapeute.

357, Boul. Bois-Francs Sud, suite 55, Victoriaville (Qc) G6P 4T2
(819) 752-2200, poste 202

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